Psichologė, Šaukštas Proto

Šaukštas Proto, 2021 m. 6 savaitės apžvalga

Rekomenduoju filmą apie minimalizmą, kalbu apie valgymą iš nuobodulio, belgišką psichinės sveikatos ir viršsvorio ryšio tyrimą, karantininius itališkus valgymo įpročius, kaip smegenys sugeba neperkaisti nuo informacijos gausos ir kas geriau - atviras ofisas ar uždaras kabinetas.

Tarp kitko, apie nerimą - antra dalis

Tiek daug įdomių temų, tiek mažai laiko. Šiandien kalbam apie nerimą iš pačių įvairiausių pusių, ne tik iš psichologijos. Kas jis toks, ką su juo daryti, kas jis su mumis daro? Antra iš keturių dalių.

Šaukšto proto dienoraštis, 20... m. vasario 6 d.

"Pyktis yra labai gera emocija", sakau jau gal šimtąjį kartą. Ir tikrai, labai tuo tikiu. Visos emocijos yra gerai, turi būti gerai, nes nieko mūsų organizme nereikalingo nėra. Ir jei mes nežinom, kaip tuo naudotis, tai dar nereiškia, kad tai nėra naudinga. Esu tikra, kad milijonai metų evoliucijos (taip, aš pradedu nuo pat pradžios, neskiriu tik žmonių) nieko nereikalingo mums nepaliko. 

Šaukštas Proto, 2021 m. 5 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą apie toksiškus tėvus, apžvelgiu valgymo planavimo naudą, tyrimus apie maisto matomumo mažinimo poveikį, laimingiems santykiams reikalingą psichologinę savybę, būdus sumažinti atidėliojimą ir įveikti priklausomybes.

Šaukštas Proto, 2021 m. 4 savaitės apžvalga

Rekomenduoju dokumentinį filmą apie kūrybiškumą, pasakoju apie kelis tyrimus (kaip pasikeitė valgymo įpročiai per karantiną, kaip skiriasi smegenų reakcija į maistą, kas trukdo sveikai maitintis) ir dalinuosi linksmu paveiksliuku su žirafa.

Šaukšto proto dienoraštis, 20... m. sausio 29 d.

Vakar mokiausi, ilgai, seminaras truko iki antros valandos nakties. Pasaulis didelis, ir kada bepradėtum, kažkam vis tiek bus naktis, todėl viskas gerai. Nepaisant visų patirčių, vis tiek kažkoks stebuklas po oda, kai gali pasikalbėti su terapeutu iš Pakistano, Gvatemalos, Kalifornijos ar Niujorko. Kaip visada - seminaro praktinė dalis, treniruojamės vieni ant kitų. Kuo galiu jums padėti?

Šaukštas Proto. Dienoraštis, 20... m. sausio 23 d.

Tyliai, tyliau... Šeštadienio rytas labai dažnai būna ypatingai tykus. Katinai stengiasi nejudėti, kitos namų pelėdos dar miega, aš žiūriu į vieną tašką kažkur toli už lango, kiek virš miško, nors iš tikrųjų tai žiūriu, kaip aplink plazda praėjusios savaitės atspindžiai. Kartais tai mano vieno darbo trupiniai, kartais kito. Pavidalai susitinka, išsiskiria, susijungia, šoka. 

Šaukštas Proto, 2021 m. 3 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą apie šizofrenijos patyrimą, dalinuosi keletu įdomių tyrimų ir straipsnių (apie tai, kodėl sergant silpna, kodėl įsimylime ne tuos žmones, ir kaip ginčytis su labai tvirtas nuostatas turinčiais žmonėmis).

Tarp kitko, apie nerimą - pirma dalis

Tiek daug įdomių temų, tiek mažai laiko. Šiandien kalbam apie nerimą iš pačių įvairiausių pusių, ne tik iš psichologijos. Kas jis toks, ką su juo daryti, kas jis su mumis daro? Pirma iš keturių dalių, toliau bus dar.