Listen on:
Episodes
Thursday Sep 30, 2021
Thursday Sep 30, 2021
Rekomenduoju knygą apie baimę, svarstau kur mityboje psichologija, kalbu apie psichologinę minimalizmo naudą, paauglių streso ir valgymos sąsajas, sezoninį nuotaikų sutrikimą, pristatau dirbtinio intelekto šimto metų ataskaitą ir dalijuosi mokymais apie mokymąsi.
Tuesday Sep 21, 2021
Tuesday Sep 21, 2021
Sėdžiu ištiesus kojas ant lovos ir laukiu sekančio masažo. Veidas, kaip stereotipiniam filme, su žalia dėmėta kauke. Spa tai spa. Leidžiu laiką veltui? Gaištu laiką? Yra ir tokia mintis, nes lyg ir nieko "negaminu", nedarau nieko "vertingo". Prieš kokius dvidešimt metų būčiau net taip ir galvojusi, be jokių kabučių. Tada laikas miegui, laikas žiūrint į vieną tašką, laikas ištempiant kojas ir nugarą, laikas labai lėtai einant, tvarkant, prausiantis - atrodė kažkoks gėdingas. Nepamenu, kad kas mane būtų taip labai gėdinęs dėl to, kad nieko neveikiu, o gal tada buvo dar bendra "reikia būti darbščiu ir nuolat krutėti" atmosfera. O gal aš pati sau tokią programą užsirašiusi, bandydama būti gera, geresne ir geriausia.
Tuesday Sep 21, 2021
Tuesday Sep 21, 2021
Pamenu, su vis dar gana gyvu emociniu šleifu, kaip man paauglei mama sakė "tu nemoki priimti kritikos". Tada "mokėti" buvo viena iš pagrindinių mano asmenybės atramų, todėl jaučiausi stipriai užpulta. Aš moku viską! Na, beveik viską. O kai po to nesekė joks "žiūrėk, čia yra taip...", tai dar jaučiausi ir išduota. Tada man taip atrodė. Matyt dėl tos priežasties gana daug gyvenime galvojau apie kritiką, apie nuomones, apie skirtumus. Kartu nejučiom treniravausi taip stipriai nesusijaudinti - smegenims nusibosta besikartojantys dalykai, ir emocinės reakcijos į tuos pačius išgyvenimus slopsta. O atsiradus daugiau erdvės ramybei, atsirado ir kitokių spalvų.
Tuesday Sep 21, 2021
Tuesday Sep 21, 2021
Friday Sep 17, 2021
Friday Sep 17, 2021
Įkvėpimas. Be įkvėpimo ne kažką nuveiksi. Nekvėpuojant - iš viso nieko. Įkvėpimas yra svarbu, tai sakau ir kaip mėgėja rašyti, piešti ir megzti, tai sakau ir kaip reanimacijos gydytojos vaikas. Apie kvėpavimą dauguma mūsų dažniau kalbame tik paskutiniais metais, dažniau vis tik kalbame apie labiau efemerines kvėpavimo reikšmes. Apie ploniasparnes fėjas, kurios nutupia ant peties, pažeria saują žerinčių dulkių mums virš galvos ir padovanoja jėgų, valios, ryžto, energijos, atkaklumo - ko tik nori iš tiesų. Įkvepia. Darbams, žingsniams, pokyčiams, posūkiams, pabaigoms, išsivalymams. Nes, atrodo, patys tokių galių neturim, ir fėja yra gyvbiškai būtina. Nes fėja ir yra atgaivinimas, reanimacija tam kitam, geresniam gyvenimui, kur viskas bus geriau, šviesiau ir maloniau. Be fėjos liekam lyg kažkokie negyvi.
Friday Sep 17, 2021
Sunday Aug 29, 2021
Sunday Aug 29, 2021
Yra žmonės ežerai, ir yra žmonės upės. Vieniems tinka pasirinkus gilintis ir tobulėti vienoje srityje, juos džiugina to paties kartojimas vis geriau ir geriau, jų veikla juos nusako. Kitiems tinka judėjimas, dinamika, skirtingų patirčių perklojimas randant kosminius dėsningumus ir pasikartojimus visai skirtinguose dalykuose, juos džiugina ir nusako pokyčiai, nuotykiai ir veiksmas. Kurie yra "teisingi" ar neduokdie "sveiki ir normalūs"? Abu. Yra normalu mėgti rutiną ir yra normalu mėgti nuotykius. Netgi normalu būti kartais vienu, kartais kitu.
Sunday Aug 29, 2021
Sunday Aug 29, 2021
Rekomenduoju knygą vaikams apie jausmus, pasakoju paie tai, kodėl svarbu rūpintis savimi (psichologine prasme), kaip susiję vegetarizmas ir depresija, kaip susiję smegenys, riebalai ir imunitetas, ką smegenys veikia, žiūūrint filmą, ir kaip mokytis, kad tai nebūtų kančia.
Wednesday Aug 25, 2021
Wednesday Aug 25, 2021
Rekomenduoju dar Kurzgesagt video apie mikrobiomą, svarstau apie įvairias magiškas mintis apie lieknumą, Laimės Dietai pasakoju apie baimę skristi, dalinuosi LSD tyrimo rezultatais, o taip pat kaip kinta medžiagų apykaitos greitis senstant, intuityvaus valgymo naudą psichikai ir baimės reakciją.