Psichologė, Šaukštas Proto

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 30 d.

Iš asmeninio dienoraščio. 20... m. spalio 30 d.
"Prašyti pagalbos? Ką aš, koks lochas?" Čia buvo frazė iš serijos - man-sakė-kad-sakė, bet vat užstrigo. Jei kažko negali, sau tai pripažinti - kažkodėl - sunku, ir gali atrodyti, kad tai _reiškia_, jog esi apskritas ir kvadratinis nevykėlis. Tada savaitėmis ir net mėnesiais kasi griovį rankomis molyje, nors galėjai išsikviesti kažką su vikšriniu kastuvu ir tą patį gauti per pusdienį. Tada visą dieną kilnoji eilutes ekselyje, nors tai buvo galima padaryti per minutę su pivotu. Tada kelias savaites rankomis siūni dideliausias užuolaidas, nors su siuvimo mašina galėjai prasisukti per pusvalandį.

Šaukštas Proto, 2021 m. 43 savaitės apžvalga

Rekomenduoju tamsų serialą, pasakoju apie apetito ir nerimo ryšį, dalijuosi atsakymu apie negimusio kūdikio gedėjimą, taip pat pasakoju apie oreksino poveikį apetitui, asmenybės savybių poveikį romantiškų santykių sėkmei ir pykčio poveikį strateginių sprendimų sėkmei, bandau apibūdinti pasididžiavimo jausmą ir džiaugiuosi nervu klajokliu.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 23 d.

Žiūriu į krentančius lapus. Jei būčiau medis, tai būtų netektis? Žingsnis gyvenimo ratu? Išsilaisvinimas? Ar medis turi savo mėgstamus lapus, kurių ilgisi? Ar visi jie jam vaikai? Ar labiau kaip plaukai ir nagai, kuriuos nemirktelėję pakeičiam? Bet jau kokios šakos tai jau turbūt gaila, galvoju prisiminus žiemos sniego storį ir po kepurėmis sulinkusius medžius ir nuolatinį lūžtančių šakų poškėjimo garsą iš miško. O gal skauda, kaip netekus rankos? Ar medžiai jaučia fantominį skausmą nulūžusios šakos vietoje?... Kiek šakų medis gali prarasti, kad vis dar laikytų save medžiu? Gal iki paskutinio vandens siurbtelėjimo pačia mažiausia šaknimi? O gal jis kas pavasarį yra naujas, pabudęs iš visiškos užmaršties?

Šaukštas proto, 2021 m. 42 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą apie piktas smegenis, pasakoju apie maisto ir dėmesio ryšį, apdoroto maisto pavojus pagyvenusiems žmonėms, dalijuosi įrašyta paskaita apie tai kaip viskas (maistas, ekranas, aplinka, miegas, judėjimas ir  stresas) yra susiję, galvoju, kodėl žmonės sako "niekas manęs nemyli", pasakoju apie meilės ir gerumo meditaciją, ir dėmesio nebuvimo rūšis.

Šaukšto proto dienoraštis, 20... m. spalio 16 d.

Tikiuosi, kad sėdi dangiškoje pievoje, tarp ramunių ir lubinų, o gal tarp gardenijų ir kaktusų, o gal tarp monsterų ir orchidėjų. Tikiuosi, kad tau gera, lengva, gaivu ir gražu. Taip stipriai, taip smarkiai gaila, kad negaliu tavęs apkabinti, jau nebegaliu. Taip gaila, kad norėjau spėti ir nespėjau.

Šaukštas proto, 2021 m. 41 savaitės apžvalga

Siūlau knygą apie laimę, dalijuosi rašiniais apie džiaugsmą, pyktį ir ilgesį, nagrinėju alkio atspindžius galvoje, svarstau apie tai, ar galima rinktis verttinti tik gerus kokio nors reiškinio aspektus, dalijuosi tyrimais apie jogos naudą ir apie pasirinkimus sergant valgymo sutrikimais, ir apžvelgiu pagrindinius kognityvinės elgesio terapijos principus.

Šaukšto proto dienoraštis, 20... m. spalio 9 d.

"Bijau, kad kiti apie mane pradės galvoti blogai", "ką apie man tada galvos?". Paskui mane šliaužia visas būrys iš pokalbių užsilikusių tokių gijų, paskutines savaites - tokia tema. Klausiu, na, ir ką pagalvos? "Nežinau, kažką blogo" - "Ir kas tada bus?" - "Tada bus... blogai..." - "Kas blogai?" - "Nežinau".

Šaukštas Proto, 2021 m. 40 savaitės apžvalga

Bandau įvardinti vientavės jausmą, skaičiuoju, kiek kainuoja nesveikas įsitikinimas, dalijuosi tyrimais apie paauglių fizinio aktyvumo lygį, socialinę poliarizaciją, pandemijos poveiki viakų ir paauglių nerimui ir depresijai, ir džiaugiuosi puikia ir nemokama knyga apie pandemijos psichologiją.

Šaukštas Proto, 2021 m. 39 savaitės apžvalga

Dalijuosi patarimais apie ginklus prieš rudeninį liūdesį, svarstau, kodėl reikia dietos nuo galvojimo apie dietas, ieškau minimalizmo psichologinės naudos, klausiu, ar verta nekreipti dėmesio į nepatinkančius dalykus, kaip tėvystės būdas veikai paauglių charakterį, žiūriu baimei į akis ir dalijuosi tyrimu  apei išmoktą bejėgiškumą.

Šaukšto proto dienoraštis, 20... m. rugsėjo 25 d.

"Nieko nedarykit, nereikia man padėti", sako man masažuotoja. Oi, kaip sunku nedaryti nieko, oi, kaip sunku... Ko gero, vienas iš sunkiausių darbų. Ir ne tik masažo metu.