Psichologė, Šaukštas Proto

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 16 d.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 16 d. Kaip laukiu, kai "viskas" pasibaigs… Kartais tas "viskas" yra burnos higiena, kartais diena, o kartais - kaip dabar. Tik higienos atveju tiksliai žinau, kad baigsis greitai ir gerai, o šiandien pradėjau galvoti - bet juk gali būti, kad nesibaigs niekada. Kad dabar jau taip ir bus, nes, tiesą sakant, tokie dalykai niekada ir nesibaigia. Ar trumpų ir garantuotai gerų pabaigų vizija tokia stipri, kad viską matuoja su vienu pagaliuku? Ar nesvarbu kas, vis tiek gali iš ryto pažiūrėti saulei į akis ir pagalvoti - o, kokia graži diena?

Šaukštas Proto, 2025 m. 33 savaitės apžvalga.

Rekomenduoju Madeleine Beekman knygą "The origin of language", toliau pasakoju apie biopsichosocialinius veiksnius - maisto ribojimą, siekį būti lieknu ir siekį būti raumeningu, ir jų skirtumus skirtingose kultūrose, taip pat tyrimu apie tai, kaip ir kiek didesnio svorio riziką veikia genetiniai veiksniai.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. rugpjūčio 9 d.

 Kuo gilesnė vasara, tuo žodžiai toliau. Man atrodo, kad kvėpuoju lelijomis ir nasturtomis, man atrodo, kad rašau takais ir sėklomis, man atrodo, kad laiką matuoju saulėgrąžų pasisukimo kampais, o laikas eina ne tik nuo saulėtekio iki saulėtekio, bet ir nuo lietaus iki rūko, nuo daigo iki sėklos, nuo penktadienio iki sekmadienio su sustingusiu laiku, kai sėdžiu prie ekrano. Katės kompresas ant kelių laiką sustabdo kiek kitaip. Sekundinės rodyklės vaidmenį atlieka žiogai, minučių - čiurliai. Vėjo visai nėra, ir atrodo, kad sustojo visi ir viskas. Ši akimirka tikrai galėtų užsibūti.

Šaukštas Proto, 2025 m. 32 savaitės apžvalga.

 Pasakoju apie tai, kas yra biopsichosocialinis modelis, dalijuosi tyrimais apie tai, kokie yra psichiatriniai biopsichosocialiniai valgymo sutrikimų veiksniai, taip pat kaip bendrame paveiksle dalyvauja kūno masės indeksas, kompensacinis elgesys - ir kaip jie skiriasi Šiaurės Amerikos, Europos, Australijos ir Japonijos dalyvių grupėse.

Šaukštas Proto, 2025 m. 31 savaitės apžvalga.

Siūlau Kirk Schneider knygą "Life-enhancing anxiety, narplioju mažų vaikų mitybos psichologijos klausimus, dalijuosi tyrimais apie tai, kokios priemonės veikia geriausiai, kodėl svarbu valgymo meto struktūra ir savarankiškumo skatinimas, kaip kenkia popietinis užkandis ir kaip padeda sensoriniai užsiėmimai.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 26 d.

Labiausiai man iš vasaros patinka gėlės, galvoju važiuodama pro laukus, išdabintus aguonomis, ramunėmis, rugiagėlėmis, jonažolėmis, tūbėmis, kažkuo kas panašu į krapus, šimto rūšių smilgomis ir viskuo kitkuo. Karščio man visai nereikia, bet jis akivaizdžiai patinka gėlėms, todėl priimu ir jį. Gėlėms patinka ir lietus, o man jis patinka dar labiau, todėl jis tikrai maloniai kviečiamas. Nedidelė grupė karvių stovi pačiame liūties viduryje, nuleidusios galvas, ir man galvojasi, kad joms malonu. Jokių vabzdžių, švelnus masažas, o be to, esu tikra, kad joms patinka būti švaresnėms.

Šaukštas Proto, 2025 m. 30 savaitės apžvalga.

Rekomenduoju Simon Boas knygą "The beginner's guide to dying", pasakoju apie draugų palaikymo svarbą ir tradicijas, metant svorį; dalijuosi tyrimais apie dirbtinio intelekto galimybes pakeisti draugišką palaikymą su valgymo sunkumais susiduriantiems, ir apibendrinu draugiškos pagalbos principus.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 19 d.

Laikau kojas ant balkono pertvaros, ir ant kojų pirštų laša nuoširdus, šiltas ir kvepiantis lietus. Kvepia jis liepomis ir pušimis, šiek tiek jūržolėmis ir druska, vienas žaibas plyksteli ir iškart šauna griaustiniu prie pat. Norisi sakyti "į sveikatą", nes būtent tokią asociaciją sukurpia mano atostogų atpalaiduotos smegenys. Šiandien tai jau trečias lietus, ir man tikros Kalėdos. Mano mylimiausias baltas triukšmas.

Šaukštas Proto, 2025 m. 29 savaitės apžvalga.

Rekomenduoju Robyn Koslowitz knygą "Post traumatic parenting", dalijuosi mintimis apie patarinėjančius, kaip mesti svorį, dalijuosi tyrimais apie paauglių viršsvorio rizikos veiksnius, aukštesniųjų mąstymo funkcijų svarbą, dalijuosi labiausiai paplitusiais mitais apie viršsvorio priežastis - ir raginu jais nesinaudoti.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 12 d.

Judėti erdvėje yra nuostabu. Sėdžiu autobuso antrame aukšte ir stebiu, kaip prieš mane vyniojasi pievos ir miškai, rugiagėlės ir aguonos, vyniojimosi greitį prižiūrintis gandras, dvigubais brūkšniais sukarpyti laukai ir kiti laike ir erdvėje akimirkai tapę pakeleiviais. Nuo jokio arklio to nepamatyčiau, nors autobusui pajudėjus mintyse sakiau "Jojam!", maža nuotrupa iš dukros mažų laikų filmukų. Tyliai dėkoju garsą blokuojančių ausinių išradėjams - jos mano kelionę daro mažiau realia, užlieta muzikos ir pokalbių iš kitų pasaulio šalių. Mažiau realia, bet labiau stebuklinga.