Psichologė, Šaukštas Proto

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 29 d.

Kaip vis tik gera. Ryte šviečia saulė. Ne per karšta. Ne potvynis. Ne uraganas. Tiesiog gražūs debesys giedrame danguje. Gatvėse žmonių nedaug, bet yra. Visi veikia savo šeštadieninius reikalus, bet lėčiau, tykiau, ir iš to ramybė smelkiasi taip pat. Turguje gražiai surikiuoti obuoliai, šilauogės ir rožės. "Aš įdėsiu jums pusę kilogramo, kad žinotumėt, kiek grybų reikia pirkti", pyksta mūsų geroji pardavėja, bet ji iš tiesų mus myli, ir ją, kaip visada, norisi apkabinti. Iš esmės visi atsipalaidavę, ramiai eina ir pirmyn, ir atgal, gėlės kvepia, žmonės susitinka, keičiasi naujienomis, pinigais ir gerais palinkėjimais.

Šaukštas Proto, 2023 m. 30 savaitės apžvalga

Pasakoju apie tai, kokie mitai pinasi apie psichologo darbą ir metodus, taip pat siūlau eksperimentą atidėliotojams.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 22 d.

Kai reikia pasitikrinti, kuri dabar diena - atostogos eina gerai. Kai klausimai yra tik apie tai, ar imti skėtį, ar saulėtekio metu lis, kur garnys ir kur valgysim. Negaliu nustoti galvoti apie tai, kad viduj kažkas išsilygina, ir čia pat paslaugiai prisistato prisiminimas apie ką tik išlygintą pagalvės užvalkalą, šiltą ir kvepiantį. Paklodės ir užvalkalai nebūdavo taip gerai, labai jau daug logistikos juos sutalpinti, lankstyti, perlankstyti, o užvalkalas - pats tas. Dabar nebelyginu beveik nieko... gal reikėtų, vien dėl malonumo.

Šaukštas Proto, 2023 m. 29 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą "Instinktai", pasakoju, ką reiškia maži postūmiai valgyme, kas yra puiki valgymo kontrolės treniruotė, ką saulės šviesoje daro melanokortinai, ar telefonai padeda mamos raminti stresą ir siūlau eksperimentą tiems, kas turi stabdančių minčių.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 15 d.

Man patinka dienoraštį rašyti šeštadienį. Kai iš ryto dar tylu, klausausi visokių tą savaitę mane užkliudžiusių minčių aidų. Šiandien klausausi pokalbio apie greitąją madą. "Rūbai neturi būti pramoga", sako nematoma pašnekovė. Bet tikrai. Trūkteliu už tos minties, ir kaip ropė išlenda dar kita - mes esam taip į pramogas ir malonumą orientuota civilizacija... Spontaniškai net sunku įsivaizduoti, kokius argumentus prieš pramogas kažkas galėtų pateikti. Ir labai lengva įsivaizduoti, kaip kažkas - ne, kaip beveik visi - sako "o tai kas čia blogo? Jau ir malonumo jokio nebegalima?...", lyg tai būtų vienintelis ir paskutinis pozityvus dalykas gyvenime.

Šaukštas Proto, 2023 m. 28 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą "Savanaudis genas", pasakoju, kas slepiasi už sprendimų kažką suvalgyti, kodėl gali būti, kad nutukusių žmonių daugėja, o suvalgomo maisto kiekis - mažėja, kodėl tėvai duoda vaikams užkandžių, kaip žmonės žiūri į robotus ir siūlau eksperimentą perfekcionistams.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 8 d.

Žalios smilgos, raudonos smilgos, šviesiai geltonos smilgos. Plaukia pro šalį lyg gražiausia vėliava, ir tik pasakius garsiai suprantu, kad tikrai taip ir yra. Viskas ištįsta ir susipina į vientisą taikos, šilumos, ramybės, poilsio ir kelionių raštų juostą, kurią audžia suopiai, gandrai, kregždės, ir stropiai dangsto debesys. Negaliu negalvoti apie penkis šimtų dienų malamą, kankinamą, deginamą, draskomą žemę, kurioje juosta visiškai kitokia. Kažkada, kai karas buvo dar snaudžiantis, kilo dviprasmiški jausmai, žiūrint į ant apkasų krašto auginamus svogūnus. Turėjau suprasti ir tada, kad jų niekas nepalauš. Kažkada, kai dar tik aušo pirmas pavasaris, širdis plyšo galvojant, kad tokia galinga žaluma prieš tokį maitojimą neatsilaikys, ir gėlos apimti medžiai nebesužaliuos

Šaukštas Proto, 2023 m. 27 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą "Papasakok man daugiau", pasakoju, kiek reikia dienų sveikos mitybos pagrindams susiformuoti, kokios (netikėtos) žalos gali padaryti kompiuterinių žaidimų stebėjimas,  kuo skiriasi stresuojančios ir depresuojančios mamos, kuo naudingi telefonai ir siūlau eksperimentą apie tobulą dieną. 

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. liepos 1 d.

"Nuotykių ir skanėstų!", dar vis šaukia mažas, bet ryžtingas mitingas mano galvoje. Kažkam atostogos dar tebesidriekia, pirštais sklaidant kriauklelių lobį, Atostogos nesibaigia, žengus per namų slenkstį. Nesibaigia jos nei išdalinus lauktuves ir baigus skalbti kalną rūbų. Kai technologijos paslaugiai primena, kaip atostogos klostėsi prieš metus ar prieš kelis, kažkas trūkteli laike, ir pasijunti, kad tos anos atostogos irgi dar vis tęsiasi. Pirma diena, kelias dar tik prasideda, bet jau rauna stogą... 

Šaukštas Proto, 2023 m. 25 savaitės apžvalga

Pasakoju apie manoreksiją, kaip žmonės dorojasi su sveikos mitybos iššūkiais, kai nėra lengva laikytis patarimų, kaip pandemija pakeitė vaikų valgymą (ir kam teko stipriausias pokytis), kas yra skaitmeninis socialinis palyginimas ir siūlau skirti laiko nuotykio ir poilsio skirtumų identifikavimui.