Psichologė, Šaukštas Proto

Šaukštas Proto, 2023 m. 46 savaitės apžvalga

Rekomenduoju David Allen knygą "Getting things done", pasakoju apie kognityvinį modelį ir apie tai, koks minties poskonis, dalijuosi aip asmenybės savybių deriniai mums matosi kaip naujos savybės ir siūlau eksperimentą apie vertybes.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. lapkričio 11 d.

Su vienais žmonėmis malonu ir įdomu kalbėtis, su kitais ne taip. Yra dalis apie juos, ir svarbu ar jie turi kaukę, ar jie kalba įdomiai, ar jie dalijasi stereotipinėmis frazėmis ar savo unikaliai suformuluotais ir išgyventais patyrimais. Bet yra ir kita pusė, ir kartais ji net laimi prieš turinį. Su kai kuriais žmonėmis kalbėtis gera, nes yra visaapimantis jausmas, kad jie girdi. Tai, ką sakau, nuo jų atsispindi kartu su jų pačių dalimi. Ryšys rezonuoja ir vibruoja, visomis spalvomis ir visomis prasmėmis. Norisi kalbėti ir pasakoti, ne tik faktus, bet ir jausmus, ir vos regimus efemerinius suvokimus, nes niekas nebus atmesta, suglamžyta. Nes klausantis pakankamai stiprus, kad priimtų viską, kad jo niekas nežeistų ir neglumintų. Nes visos žaizdos iš tiesų tai nutinka šarvų ir kaukių lygyje, o kai kalbiesi iš širdies į širdį (kaip jau nuvalkiotai tai beskambėtų), tada yra tik ta nereali pašvaistė, tik spalvos ir bangos. 

Šaukštas Proto, 2023 m. 45 savaitės apžvalga

Rekomenduoju Cal Newport knygą "Gilus darbas", svarstau kaip nerimas veikia apetitą, dalijuosi tyrimais apie ketinimų ir veiksmų santykį (kuris ne visada vienodas), pirmo įspūdžio ir patvirtinimo polinkio reiškinį, socialinių tinklų ir valgymo sutrikimų ryšį, ir siūlau eksperimentą apie sustabdantį ir prisiminimus tikslinantį klausimą "ar tikrai?".

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. lapkričio 4 d.

Keliauti yra labai gerai. Bet pokelioninis bliuzas tai galėtų būti ir lengvesnis. Mano kelionių drakonas guli šiltai užsiklojęs, su vėsiu rankšluosčiu ant galvos ir tyliai vaitoja. Ne todėl, kad labai pavargo keliaudamas, o todėl, kad kelionė baigėsi. Na, bent aš taip galvoju. Nežinau, ar būtų akimirka, kai sakyčiau - viskas, pavargau, tiesiog noriu namo. Gal niekada taip ilgai nekeliavau

Šaukštas Proto, 2023 m. 44 savaitės apžvalga

Rekomenduoju knygą "Gliukozės revoliucija", samprotauju kuo mitybai svarbus dėmesys, dalijuosi tyrimais apie miego apnėjos ir nutukimo ryšį, kibernetinių specialybių darbuotojams svarbias asmenines ir socialines savybes, skyrybų poveikį paaugliams ir siūlau savitvarkos telefone eksperimentą.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 28 d.

Nemėgstu, kai sapnuoju susiaurėjimo sapnus. Kai lipu laiptais, kopėčiomis, esu lipusi medžio viduje kažkokiomis drevėmis, laivo trapu ar kažkur panašiai - ir aplink esančios sienos ima trauktis, ir traukiasi tol, kol nebelieka vietos judėti, ir lieku kaip įvakumuota, prie krūtinės prispaustomis rankomis ir keistai sulenktomis kojomis. Niekada nesu pabudusi iš tokio sapno iš baimės. Nes sapne tai kažkodėl nėra baisu, tik kažkaip nepatogu. Bet pabudus atrodo visai kitaip. Nes pavyzdžiui dėl to niekaip nenorėčiau leistis į urvus, jei ten būtų reikalas prasliuogti kokiu nors susiaurėjimu. Ačiū, ne.

Šaukštas Proto, 2023 m. 43 savaitės apžvalga

Rekomenduoju Dawid Hawkins knygą apie paleidimą, pasakoju apie tai, kad alkis labiausiai kyla galvoje, o ne skrandyje, dalijuosi tyrimais apie tai, kuo skyrybos naudingos moterims, kaip žmonės piešia ekologiško maisto pirkėjų portretą, kokiomis išskirtinėmis savybėmis pasižymi skaitmeninio saugumo specialistai, ir siūlau eksperimentą apie mirties mintis. 

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 21 d.

Dar neatsimerkus klausausi, kaip už lango ūžauja vėjas. Kažkur barška skarda ir šlama į visas puses besilankstančios medžio šakos. Skirtumas tarp šilto pagalvės krašto ir įsivaizduojamo šalto skersvėjo už lango atskirai džiugina. Tyliai prieina katinas - na, taip tyliai, kaip jam išeina, vienas nagas ant galinės letenos barška į grindis. Man vis atrodo, kad jis tą nagą auginasi tyčia tik tam, kad būtų panašus į savo sesę. Jaučiu, kaip jis uosto mano plaukus, ir visas ūsų skėtis liečia mano veidą. Galiausiai, įsitikinęs kažkuo, kas jam buvo svarbu, katinas šlumšteli šalia ir atsidūsta. Iš šono dvelkia šilta gauruota laime. Katinas tyliai murkia, klausausi ir bandau suprasti, ar čia daina, ar pasakojimas.

Šaukštas Proto, 2023 m. 42 savaitės apžvalga

Rekomenduoju Martino Seligmano knygą apie optimizmą, samprotauju apie tai, kiek kainuoja įsitikinimas apie brangų sveiką maistą, dalijuosi tyrimais apie dėmesingą valgymą, sojų poveikį raumenų stiprumui, tendencingas skaitmeninių nusikaltėlių klaidas ir siūlau eksperimentą apie norus.

Šaukšto Proto dienoraštis, 20... m. spalio 14 d.

Kaip paprasta kvantinėje fizikoje - gravitacija paaiškina, kas daleles laiko kartu. Žinau, kad "paprasta" būtina rašyti kabutėse, nieko paprasto ten nėra ir negali būti, Kaip ir bet kur mūsų gyvenime. Tikiuosi, kad mano vidiniai stabdžiai suveikia kaskart, kai noriu sakyti "čia tik", nes kažin ar bet kam galima sakyti "tik". Net jei mintimis grįžtu prie vienišiausio New Horizons, narsiai skrodžiančio kosminį šaltį.