Šaukštas Proto, 2023 m. 7 savaitės apžvalga

Rekomenduoju rinkinį interviu su Herman Pontzer - ir jo knygą "Burn", pasakoju apie metabolinį sindromą, apie tai, kaip susiję atkaklumas ir valgymo režimo laikymasis, apie tai, kaip susijęs kūno svoris, suvartojama energija ir kiek iš tiesų mankšta gali padėti lieknėti, kaip vyksta riebalų skilimo procesas, kas jį skatina ir kas jį slopina, ir linkiu rasti nepriklausomybę nuo nuosavų norų.

• Likes
• Download37
• Share